小儿厌食 运脾为主

　　儿童厌食现象越来越多，不爱吃饭、只吃零食、身材瘦小的儿童成为家长的“心病”。其实小儿厌食的发生无论是何种原因所致，其病变脏腑均以脾胃为主。一般不影响其他脏腑，其病机关键在于脾失健运，要以运脾开胃为基本法则。

　　 孩子不吃饭，有的家长就爱在餐桌边上哄着吃。还有极端点的，一看孩子不吃就大声呵斥孩子，在责骂声中进行餐桌教育，容易使孩子形成智力性厌食。上述情况均可导致小儿情志抑郁，肝失条达，气机不畅，乘脾犯胃，形成厌食。

　　还有些父母缺乏科学的喂养知识，也会导致小儿厌食，大多表现在未及时添加辅食、强迫进食、贪吃零食、偏食等几个方面。

　　儿童经常被学习和各种课外辅导班围得团团转，根本就没有运动的时间，由于活动量不够，身体的代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化，到吃饭点时，食物尚未完全消化，没有饥饿感，孩子就不爱吃饭了。

　　家长应按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，让孩子进行户外活动，使气血畅通，并养成定时排便的习惯。也可进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩3—5分钟，可以有效增加肠胃的蠕动，让排便更顺畅。

　　或者在孩子消化不良时推揉一下手上的胃经(大鱼际外缘赤白肉际处，  自腕横纹到拇指根部)或脾经(拇指外侧，由指尖到指根)；按照向心为补，离心为清，来回推之为清补的原则进行按摩。