韩国偶像转圈扭胯舞走红，网友纷纷模仿，骨科专家：什么都学 只会害了你！

副主任医师。“三晋英才”青年优秀人才。坚持中西医结合的治疗理念，以祖国传统医学思想为指导，积极引进开展国内外现代医疗技术，结合中医手法复位，小夹板固定、中药内服外敷等方法诊治各类骨折、伤筋、错缝、脱位疾病。同时开展包括膝关节镜、椎体成形术、腰椎间盘突出症椎间孔镜等微创手术治疗，形成了一套治疗方案较完整、疗效较显著的诊疗体系，对膝骨性关节炎、老年性骨质疏松椎体压缩骨折、脊柱疾病和创伤性损伤的诊断和治疗均具有较高水平。

出诊时间：周一、二、五全天，周三、四下午

避免过度模仿和用力。腰部活动时要注意动作幅度和力度，避免超出腰椎的承受范围。特别是对于有腰椎病史的人来说，更要避免进行这种大幅度的扭转动作；

注重腰部的日常保养和锻炼。通过增强腰部肌肉力量，可以提高腰椎的稳定性，减少受伤的风险。一些针对腰部的锻炼方法，如两头起、小燕飞等，都可以有效地增强腰部肌肉力量，重塑腰椎曲度；

中医正骨也是一种有效的腰椎治疗方法。通过调整脊柱错位及小关节紊乱等病变，重塑脊柱顺应性，可以改善腰椎的生理曲度，可有效缓解腰部疼痛等不适症状。

中国中医科学院西苑医院山西医院，山西中医药大学附属医院骨伤科是集临床、教学、科研、康复为一体的省级重点专科。开展脊柱、关节、骨盆等大型手术，抢救急危重症患者。主治四肢、脊柱、创伤骨折、骨肿瘤、骨感染及颈肩腰腿痛等各类慢性退行性关节病；对腰椎间盘突出采用微创椎间孔镜+中药+针灸综合治疗，关节疾病使用关节镜+中药+针灸综合治疗，创伤小、痛苦少、不易复发，形成了一套完整的、疗效显著的诊疗体系。运用小针刀，针灸，理疗，中药内服、外用等方法综合治疗膝骨性关节炎、颈椎病等骨科常见病，效果显著。应用传统的手法复位，小夹板固定、中药内服外敷诊治各类骨折、伤筋、错缝、脱位等疾病。