考试前“主动阳”，你怎么看？

原创梁耀华有用科普

近期，有关“首阳”“二阳”的话题频频登上热搜，一些人也曝出自己“首阳”或“二阳”，这给准备参加高考或中考的考生平添了几分焦虑。面临“人生大考”，考生应该如何应对？6月2日，对于考生及家长关心的问题，专家给出针对性的建议。

本期专家

山西中医药大学附属医院三部六病研究室主任、北京三部六病中医研究院院长马文辉

山西中医药大学附属医院风湿免疫科住院医师王超

山西省中医院呼吸与危重症医学科副主任医师张莉

“二阳”病例逐步增加

根据太原市疾控中心发布的新冠病毒感染监测数据显示，太原市医疗机构每日报告的新冠病毒感染人数呈现上升趋势，新增病例中除首次感染者外，再次感染的比例逐步上升，目前约占30%。

王瑶（化名）是一名初三学生。再过十几天，她就要迎来人生中的第一次大考——中考。

最近，无论微信公众号，还是短视频平台，关于“二阳”的话题频繁刷屏。对王瑶的母亲而言，最担心女儿在考试期间“二阳”。

如何才能避免中考时“二阳”？

5月底，王瑶母亲“最渴望”的机会降临——她姐姐再次感染新冠病毒。于是，她把女儿送到姐姐家居住。

时隔一天，王瑶感到咽部疼痛，伴有高烧。病情持续了3天，王瑶基本康复。同时，王瑶母亲悬着的心也随之落地。“‘二阳’之后，孩子考试那几天应该不会再‘阳’了。”王瑶母亲说。

确实，近段时间，一些医院呼吸科人流量有所增加，其中不乏学生和家长的身影。某社交平台上，有部分备考考生晒出自己的阳性抗原，并表示“二阳”了，还是不舒服，发烧、咳嗽等不可避免。

随着对外交流的不断增加，我国新冠病毒主要流行株的构成也受到国际影响。目前，我国新冠病毒流行株已变成XBB系列变异株。与早期流行的奥密克戎变异株相比，XBB系列变异株的传播力和免疫逃逸能力更强。

山西中医药大学附属医院三部六病研究室主任、北京三部六病中医研究院院长马文辉表示，本轮新冠病毒感染中，不论是初次还是二次感染，临床表现都较为相近，均以咽痛、咳嗽、发烧为主。从整体情况来看，“二阳”症状相对“首阳”要轻很多。

对身体健康、无基础疾病的青少年而言，“二阳”主要以无症状或轻症为主，主要表现为上呼吸道症状，病程也较短，一般5天—7天痊愈，因而广大考生与家长不必太过担心。

考生应平常心对待“二阳”

马文辉表示，做好个人防护是预防再次感染的关键。考生外出时要戴好口罩，与他人保持距离；尽量通过步行、骑行或家长接送的方式上下学，避免与密集的人流接触；上下楼梯时尽量不触摸扶手，乘坐电梯时不扎堆；食堂用餐前要洗手，吃饭时不要面对面就餐；每天测量体温，一旦发现体温异常或出现不适症状，如咽喉疼痛、咳嗽、发热恶寒、乏力、头晕等一定要及时告知老师及家长。

同时，考生密切观察周边环境与人员状况也极为重要。山西中医药大学附属医院风湿免疫科住院医师王超表示，一旦发现周围人出现咳嗽、流涕甚至发烧症状，考生一定要与其保持社交距离。

她强调，考生不要一出现相关症状就立刻觉得自己“阳了”，变得情绪紧张，因为天气变化等其他因素也会导致头痛、流涕、咳嗽、咽干等问题。考生应该以平常心对待，不给自己增添心理负担。

即便再次感染新冠病毒，考生也不要焦虑，应尽量在家休息，不要带病上学。休息可以更快地恢复身体，同时也避免传染给其他人。

除此之外，考生还应注意提升自身免疫力。除每天进行适量的户外活动外，考前要注意均衡膳食，多喝水，既不可忙于复习而不吃饭，也不能过于“大补”或吃辛辣刺激的食物，以免刺激消化系统。王超说，从中医角度看，经常吃重油、重辣、重盐类食物，体内会很快出现积热，容易感冒或感染新冠病毒。考前不要熬夜，早睡早起，保持良好的作息习惯。

山西省中医院呼吸与危重症医学科副主任医师张莉表示，考生还可以口服中成药进行预防，如山西省中医院生产的制剂益气除瘟颗粒，有“扶正祛邪、益气除瘟”之功效。

另外，金花清感颗粒、藿香正气口服液等药物，同样可以在病程早期出现咽痛口干或恶心腹泻时及时服用，防止疾病加重。

考前，考生服用对症药物，如布洛芬、连花清瘟等药物，尽管一般情况下不会出现嗜睡等副作用，但要避免过量服药，且尽量不要服用易引起嗜睡的药物。

总而言之，备考过程中，考生要注重劳逸结合，做到吃好睡好心情好，从而增强免疫力；科学对待疫情形势，戴口罩、勤洗手，适度防护。

■延伸阅读

中医药方请收好

针对新冠病毒感染的治疗，马文辉强调需要辨证施治。他介绍，人的体质可分为阳性体质和阴性体质，不同体质的人“阳”后，治疗方案大不相同。

阳性体质“阳”后

咽喉易红肿热痛

阳性体质的人有4个特点：热、燥、高、动。如果一个人的身体总是热热的，基础体温比较高，那就是阳性体质。

阳性体质最大的特点就是热，因为阳盛则热。阳性体质的人体内水分少，往往比较干燥，喜好喝水，而且喜欢喝冷水，皮肤易干燥，眼睛干涩。

阳性体质的人各种机能都比较高亢，比如消化功能；动作也比较快，走路急匆匆的；比较好动，性格比较外向；易患阳亢的热性病，比如便秘、长疖子、口腔溃疡、上火等。