解暑又减肥！这三种美味药膳，请大数据推给需要的人
妇产科
陈 艳
主治医师 硕士研究生
擅长中医药治疗妇科内分泌相关疾病，如月经不调、多囊卵巢综合征、不孕症、月经前后诸症等妇科疾病。
出诊时间：周四上午
夏至是盛夏的起点，气温高，湿度大。很多人开始选择各式各样的避暑消暑方式。或是饮料雪糕，或是啤酒烧烤，然而这些生活习惯也是“肥胖”的加速器。
据统计，全球39%～49%的人口(28亿～35亿人口)达到超重或肥胖标准，在中国，肥胖已成为重大的公共卫生问题。根据中国标准，全国超重患病率为34.3%，肥胖患病率为16.4%。
你知道吗？
除了以上的变胖元凶，
女性“肥胖”还和内分泌疾病有关！
近期门诊来了位青春期的女生，已经三个月没来月经，无其它异常症状，就是体重比之前增加了8公斤。这位女孩的情况就是典型的肥胖对女性月经的影响，下面咱们就详细了解下“肥胖”和女性内分泌疾病千丝万缕的联系。
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什么是肥胖？
肥胖是由于遗传和环境等特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱,使体内热量摄入大于消耗,能量失衡,体内脂肪积聚过多,体重超常所致的一种内分泌代谢疾病。
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如何判断肥胖与否？
目前临床上常用体重指数(BMI, kg/m2)高低判断超重和肥胖的标准，体重指数的计算公式=体重（kg）/身高（m）的平方，体重指数24.0～27.9kg/m2为超重,体重指数≥28kg/m2为肥胖。
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超重和肥胖的主要原因
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常食肥甘，膏粱厚味，脾运化失常，脂肪积淀，形成肥胖；长期精神抑郁，引起气结痰凝或肝气失疏，脾胃失和，形成肥胖；久坐久卧，缺少劳作，出现气机凝滞，转输失调，膏脂内聚，形成肥胖
与先天遗传因素有关，如父母易肥胖或父母本身为肥胖患者，其子女易肥胖。
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疾病因素导致的肥胖，人体激素水平紊乱，引起肥胖。
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肥胖对女性内分泌的影响
肥胖可引发一系列并发症及相关疾病，对于女性，危害更大，导致女性妇科内分泌紊乱，引发月经失调、不孕症、性发育异常、子宫内膜异位症、围绝经期及绝经后等疾病。
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对月经的影响
主要表现为月经初潮提前、月经后期、闭经、稀发排卵及无排卵异常子宫出血等，引发月经紊乱。
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对不孕症的影响
肥胖女性不孕症的发病率是正常女性的3倍，多为囊卵巢综合征（pcos）患者，肥胖也不利于卵巢的发育，延长卵泡成熟时间，降低优势卵泡数量，怀孕成功率下降。
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对性发育的影响
肥胖与性早熟之间有很大的相关性，肥胖孩子摄入过多的蛋白质造成营养过盛，加速体内雄激素向雌激素的转变，使性激素紊乱，导致性早熟。
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对子宫内膜、卵巢相关疾病影响
肥胖增加了子宫、附件恶性疾病的风险性，如子宫内膜、卵巢等疾病的提升, 尤其是绝经后妇女风险更高。
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这些药膳帮你瘦！
原料：荷叶5g、生山楂5g、薏苡仁10g、玫瑰花5g、百合6g。
做法：放入少许小米，煮沸30-45分钟熬成粥服用。
功效：用于健脾祛湿，清肝降火，可有效降低机体的血脂，利于减肥。
原料：猪苓5g，茯苓9g，黄瓜120g，豆腐90g，油少许，盐少量，放入少许小米。
做法：煮沸30-45分钟熬成粥服用。
功效：用于健脾祛湿，可有效促进新陈代谢，利于减肥。
原料：荷叶90g，水莲子40g，绿豆芽120g，莲藕90g，油适量，食盐、淀粉各少许，炒菜。
功效：用于清心泻火，清暑解热，有助于调节机体内分泌功能，利于减肥。
文字：妇产科 陈艳
排版：宣传科 康曦
审核：宣传科 袁晓霞