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日常生活中的腰围,可用于腰椎病患者的保守治疗以及腰椎手术后患者的康复训练。主要是限制腰椎活动,保护腰部软组织,起到减轻或缓解疼痛的作用。但有些患者虽然佩戴了腰围病情不但没有缓解,反而加重。那么我们该如何正确使用呢?
哪些患者需要佩戴腰围
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主要适用于以下人群:
腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱、腰椎滑脱、腰肌劳损等多种腰椎病人群,特别是急性腰椎间盘突出症发作和急性腰扭伤的患者;
接受过腰椎手术需要康复训练的人;
需长期保持同一姿势的工作人群如司机朋友。
如何选择适合自己的腰围
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市面上卖的品种五花八门,如磁热的、自发热的、盐包的,其实我们只要记住一点就行,腰围的主要功能是起固定、支撑和保护腰部的作用,所以我们购买时选择坚挺而柔韧的腰围。选择大小时,根据自身腰部的长度、周径相适应,上边抵着肋骨,下边达到髂骨,腰围以略向前凸为好,松紧可自行调节。材质尽量选硬的,有钢条或塑料板的,这样可以起到很好的支撑作用。
佩戴腰围是否越紧越好
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腰围过松、过紧都不适宜,腰围从佩戴到解除,整个过程宽度始终不变,一般以患者佩戴后感觉比较舒服,腰围也比较贴身即可。
什么时候佩戴腰围
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一般原则是根据病情而定,腰突或急性腰痛的患者,这里的腰痛排除内脏疾病引起的,症状缓解后佩戴腰围下地活动。度过急性期,腰痛仍然严重者,需要长时间佩戴,不要随便取下。需要注意的是,腰围并非全天佩戴,我们在躺在床上休息时,可以取下,躺下时我们的腰椎负重较小。值得注意的是,我们佩戴腰围,并不是意味着以后不需要康复锻炼,我们可在推拿医生、骨科医生的指导下锻炼。
腰围需要戴多久
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我们要防止过分迷恋和依赖腰围的人,因为使用腰围过久后,会引起腰背肌、腹肌的废用性萎缩,大幅度降低了腰部关节的活动度,也可造成老伤复发。正确的是腰痛症状缓解后逐步去掉腰围,恢复腰部正常活动,一般需要时间以4-6周为宜。对于腰椎手术的患者,建议在医生的指导下进行。
腰围戴了效果不好怎么办?
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腰围一般都能缓解或减轻腰部的酸困、疼痛的症状,有些情况下佩戴腰围一段时间后,腰痛仍然存在或加重,这是为什麽呢?
因为有些病,如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、小关节紊乱他们的发病原理不同,靠单一戴腰围起不到很好的作用。因此佩戴腰围效果不好时,应当及时寻求推拿科、骨科等相关科室医生专业指导,以免延误病情。
作者介绍
李晋文,男,主治医师,硕士研究生,通督正脊流派第四代传承人,山西省推拿协会委员,太原市基层协会疼痛分会秘书长,师承山西省推拿泰斗李建仲教授。从事临床10余年,发表论文2篇,编著2本,分别为《通督正脊术》、《李建仲通督正脊治验》。临床擅用推拿正脊、针灸、小针刀,相结合治疗颈椎病,腰椎病,膝关节炎,足跟痛,偏头痛,面瘫,三叉神经痛等脊柱相关性疾病。
出诊时间:周一至周五上午
出诊地址:太原市万柏林区新晋祠路一段75号山西中医药大学附属医院门诊十层推拿九诊室或通督正脊工作室
电话:0351-6822856 13233654048
文字 I 推拿二科 李晋文
排版 I 宣传科 康曦
审核|宣传科 袁晓霞